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【圖文提供/魅麗雜誌】

自古以來道家養生法就其獨到之處,也成為歷史中很多君王奉行的養生之道,從現代人的生活角度來看,道家與健康又該怎麼連結。

紫嚴導師聽到這一期的《魅麗》主題是「反養生」,大感興趣,因為這個概念跟道家提倡的養生相符,他很樂意從道家的觀點來分享,如何不要「因為追求養生,反而壞了生活品質」。

行神相依從心開始鬆下來

道家講養生是「形神相依」,主要還是談心理層面去養生,但現代人談養生都是隨波逐流,哪本書哪個網站說某名人用了什麼方法有效,他就照這個方法做,但也沒辦法持久,下一波別的理論來了,又換個方法重點。一下說不可以吃蛋一下又可以了,一下說要喝牛奶一下又說不能喝牛奶......紫嚴導師說,「那麼多資訊的襲擊之下,人的內在慌亂,恐懼生病,很怕吃下的這一口有沒有毒素......這不是養生是養病,心理上鬆的時候病比較不容易升起,這麼恐懼焦慮,健康當然會出狀況。」

紫嚴導師每天都會接觸到因癌症前來求教的人,問的重點,當然是自己會不會好,「癌症其實是種警訊,會不會痊癒跟罹患的是哪種癌有關,再來就是跟心智有關。我認為大部分的病人都是被嚇死的。我不是說不要化療,不要跟醫生配合,但只要你維持心情愉悅,自癒系統是平衡的,你就可以與癌症共處,這跟心理狀態有很大的關係。心理狀態越健康、越快樂的人,越好醫。如果罹癌後,你身邊的人把你當成國寶,怕你太脆弱,周圍的人都很緊張,這樣對當事人很不好,又怎麼輕鬆快樂得起來呢? 」

道家強調精氣神,人隨著年紀大以後精氣會比較弱,年輕人玩一整夜都不累,老人家一下就累了,就是精氣不夠,紫嚴導師說,「讓精氣不流失,主要就是少思少慮,多思多慮會損氣損精。道家要人少思慮,因為人都會想過頭了,擔憂過頭,恐懼過頭,憤怒過頭,快樂過頭,所有的七情六欲過頭了就會損精,損氣,因為你耗神,所以道家說少思慮可以養生。」

現代人多陰症亞健康狀態只要早睡就可解

越平靜,心境越鬆,人的精氣神會越充足,現代人因為資訊爆炸所以多慮,心貨到付款拒收思又向外追逐,追到最後,人的氣不夠了,紫嚴導師打比方,「就像說我身體需要二十伏特的電,但我只能供給五伏特的電,那就每天都很疲累倦怠,甚至生病。其實最容易看到的是經絡,多慮的人經絡會緊,頸肩腰都很緊繃,這樣身體的能量就走不順,不順就容易疲累,五臟六腑的氣也不容易充足,陷入惡性循環中。」

另外現代人的毛病是晚睡,紫嚴導師不建議超過十一點睡,晚睡的人腸胃道經絡都不會好,毛髮容易脫落,「因為氣血不足,我這裡有些人身體不好又檢查不出原因,其實都是晚睡造成的,道家稱為陰症,跟中醫無關,談的是磁場的陰,因為晚上活動比較多就會偏陰,陰症的人就是疲累無力焦躁沒有方向感沒有耐性,在心智上生理上都有很多陰症,這種人只要早睡就好了,睡不著就先去運動,問題就好了,暈眩的人也建議早睡,如果十點上床十一點以前睡著是最好的。」

少思慮、多運動、均?飲食,這幾個最簡單的原則,現代人都做不到,卻去捨本逐末,追逐坊間一堆理論把人搞暈了,更焦慮,紫嚴導師這種現象很憂心,「其實真正養生要從少思慮開始,這樣你的精氣神才會回充,思慮少了宇宙的能量才會慢慢回歸到你的磁場內來,身體會自然吸收。就像是手機,你邊打遊戲邊充電,怎麼充都充不飽,還會過熱,當你關機不使用它,電才充的足,就是這樣的道理。少慮就是少使用,電充飽了效能會更好。」

紫嚴導師 Profile

*為弘揚老子清靜無為的道家精神,於民國八十七年成立玉清道院,並創立谷神心法,以現代語言傳授,讓更多人親近道家法門

*社團法人中華道家人文協會理事長,玉清道院創辦人,谷神心法創立者

玉清道院網址:www.ui-chin.org.tw/

*中華道家人文協會網址:www.ctha.org.tw

*最新著作:《緣來,就是你》方智出版

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 118期/7月號】

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林鄭月娥成為香港首位女特首後,外界要如何稱呼她及先生?香港行政署發出通告指出,正式場合宜用「行政長官林鄭月娥女士及她的丈夫林兆波博士」,但絕不應該以「伉儷」稱呼,因為不符合中國傳統。

香港特區政府以往的官式文件,稱呼特首都是以男性為對象,如今產生首位女特首,行政署特別發出通告,教大家如何稱呼林鄭及丈夫。

通告稱,在正式場合、官方和法律文件,要稱呼林鄭為「行政長官林鄭月娥女士」,避免使用閣下一詞;如要致函行政長官,要注明「中華人民共和國香港特別行政區行政長官林鄭月娥女士」,上款則可用「林太太」;在正式場合致辭要稱呼林鄭的話,應稱呼行政長官或林太。

至於如何稱呼林兆波,通告說,在正式場合、官方和法律檔中,宜用「林兆波博士」或林博士。

通告還提到,如果二人同場或需要同時稱呼林鄭夫婦,正式場合應用「行政長官林鄭月娥女士及她的丈夫林兆波博士」,非正式場合可用「行政長官及林博士」,但不可以用「伉儷」。因為,一般用伉儷都會在兩字前面加上丈夫的姓氏,而因為特首的尊貴身份,要先稱呼林鄭,然後才是林先生,所以伉儷兩字不適用。
香港特區行政長官林鄭月娥。中通社資料照
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完整展現中國古典詩歌的「比興」觀念


顏崑陽教授的《詩比興系論》創見有三點:一、漢儒箋釋詩騷以降,「比」與「興」即混同為一。自此,兩者涵義之別,始終未有學者能辨析明確。顏崑陽以「物性切類」釋「比」,而以「情境連類」釋「興」,乃有效辨識兩者之殊義。二、近現代學界之「詩比興」研究,不明動態歷史語境之視域,將「比興」抽離觀念史,而靜態化、簡化為形象思惟或修辭技法之義;《詩比興系論》力矯此弊,讓「比興」回歸動態的觀念史,以詮釋歷代觀念的變遷。三、「詩比興」不僅是文學創作的表現法則,更是古代文人階層之社會文化行為的特殊言語形式,具有「言語倫理功能及其效用」的意義,這更是《詩比興系論》的重要創見。

本書第一篇〈從「言意位差」論先秦至六朝「興」義的演變〉。這篇論文的主題是提出「言意位差」的觀點,以詮釋先秦至六朝「興」義的演變。

第二篇〈《文心雕龍》「比興」觀念析論〉。這篇論文中,做了幾個比較確當的導向:展示一套文本細讀法、視「比興」為開放性、演變性的觀念、對「比興」觀念史做出確當的理解,以做為參照架構;然後將《文心雕龍》的「比興」觀念置入此一架構中。

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第四篇〈《文心雕龍》二重「興」義及其在「興」觀念史的轉型位置〉。本篇論文詮明二重「興」義的內涵;接著,從《文心雕龍》新舊「興」義並陳的狀況,揭明他在「興」觀念史的轉型位置。

第五篇〈「詩比興」的「言語倫理」功能及其效用〉。古代士人階層的社會互動,都必須依循倫理關係;而「倫理」即是以「禮」的精神及形式,所建構的行為規範及秩序而「比興」是一種最典型的「詩性語言」。

第六篇〈從應感、喻志、緣情、玄思、遊觀到興會──論中國古典詩歌所開顯「人與自然關係」的歷程及其模態〉。「人與自然的關係」既是群體共對的「存在結構」,也是個體殊歷的「存在體驗」。因此,從詩之創生與表現的實踐歷程而言,必然涉及賦、比、興之為「用」及其效果。

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  • 出版社:聯經出版公司

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  • 出版日期:2017/03/03
  • 語言:繁體中文


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